Créer une salle de sport dans votre garage
Écrit par Shannon Hickcox
Nous savons tous qu’il y a un million d’excuses pour ne pas se rendre à la salle de sport et de squeeze dans une séance d’entraînement. Construire votre propre gymnase à l’intérieur de votre garage élimine au moins une de ces excuses. Vous n’aurez probablement pas besoin de plus d’une place de stationnement si vous planifiez bien. Si vous souhaitez créer une installation plus complète, vous devrez certainement prévoir un peu plus d’espace.
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Isolation
Insoler un espace, surtout dans une région où le temps est froid, est une nécessité. L’installation de l’isolant n’est pas difficile, mais vous devez porter des gants, un masque et des manches longues si vous installez vous-même l’isolant en fibre de verre. Si la porte de votre garage n’est pas isolée, vous pouvez utiliser un kit d’isolation en panneaux de mousse disponible dans des magasins comme Lowe’s ou Home Depot. - 02 of 05
Heating & Cooling
Le chauffage et le refroidissement de votre garage est certainement un luxe, mais si vous pouvez le faire entrer dans votre budget, ce sera un luxe que vous ne regretterez pas d’avoir dépensé. Nous avons rencontré des unités sans conduit (parfois appelées systèmes mini-split), qui sont intéressantes car elles ne fonctionnent pas sur l’unité de chauffage/refroidissement de votre maison et peuvent être utilisées uniquement lorsque vous en avez besoin. - 03 of 05
Flooring
Les possibilités d’ajouter un revêtement de sol sur le béton pour réduire l’impact sont presque infinies de nos jours. Si vous pouvez assembler de grandes pièces de puzzle, vous pouvez certainement économiser de l’argent et ménager vos articulations en posant vous-même un revêtement de sol absorbant les chocs. Certains types de ces dalles de sol offrent en outre la possibilité de se garer dessus. Vous n’avez pas besoin de renoncer définitivement à une place de parking pour avoir un endroit où faire de l’exercice. - 04 of 05
Stockage d’équipement
Des crochets les plus basiques pour accrocher les cordes aux racks de qualité commerciale qui contiennent les choses lourdes, c’est vraiment à vous de décider de l’espace que vous voulez/avez à consacrer à l’équipement.Nous avons utilisé le mur de lattes pour stocker des pièces d’équipement plus petites sans problème, mais les besoins de chacun sont différents, de sorte que les racks sont une excellente option aussi. Disposer d’un espace libre pour travailler est probablement la partie la plus importante de l’installation, c’est pourquoi l’élaboration d’un plan d’organisation solide doit être une priorité. Créez un espace pour ranger facilement l’équipement que vous avez maintenant, puis ajoutez le reste au fur et à mesure que vous accumulez de nouvelles pièces. - 05 of 05
Équipement
Cette partie concerne moins le stockage que le fait de ne pas acheter plus que ce dont vous avez besoin. Si vous utilisez votre nouvel espace tous les jours, il est évident que vous aurez besoin de quelques objets supplémentaires pour commencer. Il n’est pas nécessaire de tout acheter le premier jour, la première semaine, le premier mois, voire la première année, mais vous pouvez accumuler les pièces d’équipement au fur et à mesure que vous déterminez vos besoins et leur utilisation. Les équipements d’occasion sont disponibles sur Craigslist, Play-it-Again Sports et dans les petites annonces locales. Garder un œil sur les annonces de vente (surtout vers le mois de janvier) est également utile si vous recherchez quelque chose de spécifique ou qui a une date de péremption.